config.mdpi

config.en

Everyone

Present Mind - Mindfulness

Lollipop

Το παρόν Mind - Mindfulness App είναι ένα μεγάλο εργαλείο για τους ανθρώπους που θα ήθελαν να αναπτύξουν και να αξιοποιήσει μια πρακτική mindfulness.

Είναι απευθύνεται σε ανθρώπους που είναι τόσο νέος για να mindfulness και πιο έμπειρους, οι οποίοι θα ήθελαν να γίνουν πιο παρόντες στην καθημερινή τους ζωή.

Θα έχετε πρόσβαση σε ένα γήπεδο mindfulness οκτώ συνεδρία που περιλαμβάνει παρουσιάσεις ήχου σε κάθε συνεδρία με ένα ευρύ φάσμα καθοδηγείται πρακτικές mindfulness.

Μπορείτε να ασκήσετε τα οκτώ mindfulness συνεδρίες για πάνω από ένα χρονικό διάστημα, ή μπορείτε να επιλέξετε τις πρακτικές που θα θέλατε να κάνετε με δική σας διευκόλυνση, συμπεριλαμβανομένων μια σειρά από πρόσθετες πρακτικές mindfulness.

Η επιστημονική έρευνα δείχνει ότι η τακτική πρακτική της γνώσης και συναίσθησης μπορούν να παρέχουν οφέλη χρήσιμη σε όλες τις πτυχές της ζωής, όπως:

- Στρες Μείωση και το άγχος
- Βελτίωση της εστίασης και της συγκέντρωσης
- Βελτίωση της δημιουργικότητας και της καινοτομίας
- Αυξημένη συναισθηματική ανθεκτικότητα
- Αύξηση στην ευτυχία και το περιεχόμενο συναίσθημα, που οδηγεί σε καλύτερες σχέσεις και τη γενική ευημερία

Περιλαμβάνονται στην παρούσα Νου - Mindfulness App θα βρείτε:

- Μια εισαγωγή στο mindfulness
- Οκτώ συνεδρία Mindfulness γκολφ με επισκόπηση σε κάθε συνεδρία και καθοδηγείται πρακτικές.
- Ήχος ιστορίες που απεικονίζουν τον τρόπο mindfulness μπορεί να εισαχθεί στην καθημερινή σας ζωή.
- Ευρύ φάσμα των πρόσθετων καθοδηγείται πρακτικές mindfulness διαφέρουν ως προς το είδος και το μήκος, συμπεριλαμβανομένων των Silent (μόνο με κουδούνια) πρακτικές.
- Πρόσβαση σε χρήσιμες αναφορές για περαιτέρω ανάγνωση, μαθήματα ή ιστοσελίδες.
- Κατάλογος συχνές ερωτήσεις και απαντήσεις σχετικά με mindfulness.
- Τακτικές ενημερώσεις με mindfulness υπενθυμίσεις, νέες ιστορίες και καθοδηγείται πρακτικές.
- Καμία προσωπική πληροφορία που χρειάζεται από εσάς, έτσι εγγυάται 100% προστασία της ιδιωτικής ζωής.

Είναι ένα μεγάλο εργαλείο για τους ανθρώπους που θα ήθελαν να χτίσουν σε μια πρακτική mindfulness

Present Mind - Mindfulness

Τελευταία έκδοση του Present Mind - Mindfulness

Άλλες εκδόσεις